あなたはトランポリンをまっすぐ跳ぶことが出来ますか？

こんにちは、かずです！

中々ブログが更新出来ず申し訳ありませんでした。

本日は、バク転・バク宙の練習に

最も有効的なトランポリンの使い方について

お伝えしていきます！

トランポリンは一番最初のバク転・バク宙の

練習場所に最も適しています！

なぜか？

→自分の足りない筋肉を

トランポリンのバネが、補助してくれる為、

無駄な力を使わず、

何度でも練習出来る！

つまり、もしあなたがバク転・バク宙出来る

筋肉を持っていなくてもトランポリンでなら、

バク転・バク宙の動きが出来るんです！

さあ！あなたもトランポリンで早速練習しましょう！！

えっ、でもちょっと待って下さい。

「トランポリンで練習するのに、

どうすればいいんですか？」

「そもそもまっすぐ跳ぶことですら...」

そう思いますよね？

そうなんです、実はトランポリンで

まっすぐ跳ぶことは

とても難しいんです。

バク転・バク宙の練習の前に、

そもそもトランポリンをまっすぐ跳ぶこと

が出来ていなければ練習にすらなりません。

また、トランポリンも無料ではなく、

場所を借りているわけですから

有料・時間にも制限があります。

トランポリンをまっすぐに跳ぶことに

時間を割いてしまうのは非常にもったいないことです。

一刻も早くバク転・バク宙が出来るように

なりたいあなたにはそんな時間過ごせますか？

だからこそ、あなたには

トランポリンをまっすぐに跳ぶこと

のコツを知っておいて欲しいのです！

知っておいて欲しいコツはたった1つです！

1.かかと ではなく、つま先 で踏むことです！

→かかと で踏んでしまうと、

重心は後ろ になってしまうので、

その場でまっすぐ飛び続けることは出来ません。

ポイントとしては、

跳んで地面に足が着く瞬間に、

軽くつま先で踏んでみて下さい！

この時、身体の力は抜いて

リラックスした状態で行うことが大切です！

緊張した時や、初めて行なうことには

ついつい力を入れてしまいます。

ですが、大事なのは

力の抜き方です！

ガチガチな状態では、

良いパフォーマンスは出来ません。

なので、リラックスして

大きく呼吸しながら

やってみて欲しいです！

ここまで読んで頂きありがとうございます！

宜しければ、コメントして下さい。

どんなコメントでもお待ちしております！

僕と一緒に出来るようになっていきましょう！

かず