うん？で？で終わるバク転になっていませんか？

こんにちは、trikerカズです。

今日はよく来るDM質問シリーズ　第９弾！

”バク転で腕が潰れてしまうんですが、どうすればいいでしょうか？”

についてお伝えしていきます。

実際に来たDMがこちらです。

”こんにちは、カズさん！

バク転をするときにどうやっても

腕が曲がって潰れてしまうのですが、

どうしたらいいでしょうか？？”

バク転で腕がツブれるあるあるですよね。

バク転で腕が潰れてしまうのには、

あるたった一つの原因があります。

これを知っているか知らないかで、

バク転で腕がつぶれるはおろか、

せっかくバク転を披露してもワーっ！と歓声が上がるどころか、

あなたが無事着地を決めても、

うん？で？？

"なんだコイツ"と

まるでゴミを見るような目で見られてしまい

かねません。

逆にあなたがコレさえ知っていれば、

”凄い！めっちゃ格好いいね！！”

”えっ！？どうしたん！めちゃ調子いいやん！！”

とあなたを見る目が驚きと興奮に変わります。

僕はこれを知るまで、

どや顔でバク転を決めて

"なに？コイツ痛いわ〜"

"なんで今ドヤったん？

今のでバク転やと思ってる？"

と言われてめちゃめちゃ恥ずかしい思いを

していました！

そんなあなたを天国と地獄への別れ道は、、

シラカバの姿勢

を知っているかどうかです！

上の画像のような姿勢です！

胸が少し張った状態で、

中にキュッと入り込むような姿勢を取ります。

これをシラカバの姿勢と言います。

作り方はたった２STEP!

1.まず大きく深呼吸して、胸を少し張る

2.胸を中にキュッといれて肩を少し寄せる

２が少し難しいと思うので、

倒立をするときみたいに、手をあげて

手の間を見ると自然と胸が中にキュッと入り、

シラカバの姿勢が作れます。

＊腰は反るのはいけません

さぁ、あなたも今すぐシラカバの姿勢作ってみてくださいね！

そ・し・て！！

禁断公開！！

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あなたと一緒に出来るように

なっていきましょう！！

triker カズ