バク転・バク宙上達には動画が必須？

こんにちは、かずです！

今回は、バク転・バク宙が

最短で上達する為に重要なモノをお伝え致します！

Q.あなたはバク転・バク宙を練習する際に、

重要なモノって何だと思いますか？

「ん〜、やっぱりマットとか？」

「怪我をしない為のサポーター！」

確かに、マットはあればあった方がいいです！

ですが、バク転・バク宙を練習する際に

重要なモノではありません！

A.答えは、カメラです！

「えっ、カメラ...関係ないんじゃ...？」

そう思ったかもしれません！

さらに言うと、動画・写真です！

もしあなたが動画を使わずに、

バク転・バク宙の練習をします。

すると...例え 同じポイントで

つまずいていても、

気付かずに練習を続けてしまいます。

それでは、上達は早くなりません。

また、自分の体の動きが

理想の動きになっていると自分は思っていても、

頭と体の実際の動きには大きな誤差

が生じます。

あなたが「ここは出来ている！」と

思っていても、実際には出来ておらず、

他のとこに意識を向けてしまう為、

同じところでつまずいて止まってしまいます。

そうならない為にも、

動画・写真 を使って欲しいです！

メリット:自分の動きが目で見て確認出来る為、

自分のつまずいているポイントが

すぐに分かる！

また、

意識するところが理想の動きとどう違うかが、一瞬でわかる！

さらに、意識 という言葉にも

注目して欲しいです。

A.意識せずただやみくもに練習する

B.しっかりとポイントを持って、意識して練習する

どちらのが上達が早いでしょうか...？

圧倒的に 後者 ですよね？

あなたもそろそろ動画・写真を使う重要さ

が分かってきたのではないでしょうか！

ここからは実際に動画・写真の使う場面

についてお伝えしていきます！

では、いきます！

練習する時は必ず使ってください！

これはバク転・バク宙やる時以外にも、

後ろ回り(後転)や壁倒立の時にも使って欲しいです！

この時には、動画 を使って下さい！

次に写真使う場面です！

動画だと止めたいとこで止めても、

次、動きの確認する時に止め直さないと

いけないですよね？

あなたも経験ありますよね？

そんな時に使えるのが、

スマホのスクリーンショットです！

どう使えるかというと、

こちらをご覧下さい...

(こちらは、パルクールパフォーマーのZENさんの動画の一部です。)

どうですか...一目りょうぜんですよね、

そうです、足の上がりに対して

上体が倒れすぎています。

このように、何が見本と違うのか？

直すためにはどこを意識すれば良いか？

簡単に見つけることが出来ます！

さらに、次に練習する時

「あれ？どこ意識するんだっけ？」

ってなったりしますよね？

スクリーンショットで画像にしておけば、

一瞬でどこを意識するのか見て確認出来ます！

これどうやっているかというと、

左のスクロールで、たどっていきながら

スクリーンショットのボタンを押します！

両手を使えば簡単に出来ます！

どうですか、簡単ですよね！？

これスマホの方には、本当におすすめです！

ぜひ試してみて下さい！

ここまで読んで頂きありがとうございました！

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かず