バク転・バク宙の道は体育でやったあの技から！？？

こんにちは、かずです！

これまでブログを読んで頂き

ありがとうございます！！

今回から、

いよいよ実際に体を動かしていきましょう！！

まずは、バク転・バク宙をする為に

大切な 感覚 を身につけていきましょう！

やることはたった一つです！

後ろ回り(後転)をして下さい

「えっ？後ろ回り(後転)をするだけ！？」 

と思うかもしれません。

しかし、後ろ回り(後転)は、

バク転・バク宙をしている時の視界と

ほぼ同じなんです！

また、後ろ回り(後転)をする時には、

絶対に目をつぶらないで下さい！

もし目をつぶってしまうと、

実際にバク転・バク宙をした時、

視界が安定しない為...

怪我に繋がってしまいます！

なので、絶対に目をつぶらないで下さい！

逆に言えば、目さえつぶらなければ

バク転・バク宙は出来ます！

これは簡単なようで難しいことです！

だからこそ、目をつぶらないで後ろ回り(後転)

してください。

本日はここまでです、

ここまで読んで頂きありがとうございました！

次回はバク転・バク宙をする為に大切な

体を作る為の正しい倒立の仕方をお伝します！

宜しければどんどんコメント下さい！

コメントお待ちしております！

かず