2018-04-12から1日間の記事一覧
こんにちは、かずです! 今回は、 バク宙の実際の練習方法をお伝えしていきます! このやり方でやってもらえば、 怪我をせずに、バク宙の 形を身体に覚えさせること が出来ます! さらに、 怪我をする事がないので、 バク宙への恐怖心がなくなります! 逆に…
こんにちは、かずです! 今回は、 バク転で重要な視点 についてお伝えします! 突然ですが、 あなたは壁倒立する時にどこを見ていますか? そうです、地面ですよね。 「でも地面のどこを見ているか」 って意識していますか? また、視点の位置によって、 バ…
こんにちは、かずです! 今回は、 バク転・バク宙 で怪我をしない為のストレッチの方法 をお伝えします! このストレッチをすれば、 すぐに効果が出て、 バク転・バク宙が やりやすくなります! このストレッチを知らないと、 中々効果が出ず、ストレスが溜…